Trois principes pour augmenter vos performances et lutter contre la surcharge d'informations

Le voyage Unlimitix

Un séjour sans faille

Surcharge d'information au 21e siècle

De nos jours, les données culminent à un tel niveau que nul être humain ne peut les concevoir ni les traiter. En 1900, Fuller estimait que la connaissance doublait à chaque siècle. Après la seconde guerre mondiale, on estimait que les connaissances doublaient tous les 25 ans. Aujourd'hui, la base d'informations mondiale double environ toutes les treize heures. [1]

Comment allez-vous vous en sortir? Nous observons généralement trois options par défaut.

  1. Vous ne faites rien. Vous êtes simplement submergé par les informations. En effet, la «surcharge de choix» vous paralyse. Une expérience célèbre montre à quel point les ventes de confitures de kiosques différentes varient considérablement. Le premier stand propose 24 saveurs différentes de confiture, tandis que le second n'en propose que quatre. Comme prévu, le stand avec plus de saveurs attire deux fois plus de clients - mais le stand avec 4 vend encore deux fois plus. [2] Cela a de fortes implications. Si nous sommes confrontés à plus d'options, nous avons tendance à ne rien faire. Cela se produit tout le temps: trop de choses à étudier, trop d’options pour une carrière ultérieure, trop de choses à lire… Une autre expérience montre que les prédictions des résultats des courses de chevaux se détérioraient quand elles disposaient de plus de données, c’est-à-dire de plus de variables disponibles. Les personnes qui disposaient de moins d'informations étaient clairement plus performantes. [3] Cela a également de fortes implications. Plus de données ne nous ralentit pas, cela nous rend également pires décisionnaires!
  2. Tu te bas. Vous essayez de tout lire là-bas. Cela vient avec un fort compromis: lire, planifier, penser en compétition avec l'action pour notre ressource la plus précieuse: le temps. Ce qui est encore pire, c’est que vous aurez consommé une quantité de conseils inutiles et même erronés. En fait, la majorité des connaissances utiles se trouvent dans des articles scientifiques hautement cryptiques que la plupart des gens ne mettent jamais la main sur. De nombreuses applications tentent de résoudre ce problème avec des résumés, tels que Blinkist, qui nous fournissent plus de données. Ceux-ci ne font qu'amplifier le problème. Parmi ces millions de résumés de livres, lesquels lisez-vous? Quelles actions ces résumés traduisent-ils? Ces applications ne livrent pas les éléments les plus importants: hiérarchisation, exemples et étapes d'action.
  3. Vous restez avec quelqu'un qui a fait le travail pour vous. Quelqu'un qui a lu tous les livres, les hiérarchisé, les a traduits en actions possibles, les a testés, les a coachés et sait finalement ce qui fonctionne. Laissez-nous élaborer.

Une solution proposée

Benjamin Franklin est devenu l'un des plus grands hommes de vertu et finalement président des États-Unis d'Amérique en pratiquant une vertu chaque mois. Il concentrerait son action vertueuse sur une chose par jour, jusqu'à ce qu'il l'ait complètement absorbée - et ce n'est qu'à ce moment-là qu'il passait à la vertu suivante. Nous avons tendance à faire le contraire. Nous nous concentrons sur beaucoup de choses à la fois et n'en réalisons aucune. Comme le dit le proverbe chinois: "Si vous poursuivez deux singes, les deux s’échapperont". Pour faire face au chaos du 21ème siècle, nous devons faire preuve de concentration. Nous devons le vivre.

Inspirés par Benjamin Franklin, nous prévoyons d’aborder chaque mois l’un des sujets les plus importants de la vie sous la forme d’une série d’articles. Cette série d'articles donnera la priorité aux éléments les plus importants de ce sujet, les décrira simplement et les disséquera de manière à ce qu'ils se traduisent en actions claires. Par exemple, nous expliquons comment augmenter la qualité du sommeil à un point tel que nous pouvons réellement dormir moins tout en nous sentant plus alertes pendant la journée. Nous enseignons comment acquérir une concentration indélébile lorsque vous travaillez sur un problème. Nous enseignons comment faire moins et faire plus.

Comment pouvez-vous être sûr que cela fonctionnera? Nos méthodes reposent sur des connaissances scientifiques telles que la physiologie, la neurologie, la psychologie et d’autres domaines de la recherche. L’un de nos fondateurs a décidé d’entraîner l’équipe olympique mathématique de Dagang en Chine en 2018, qui a ensuite remporté le prix de la première place en Chine, parmi plus de 3 500 participants, juste après plusieurs semaines d’utilisation de l’approche Unlimitix. Nous avons formé des étudiants à atteindre les meilleurs GPA de 1% que nous pensions être hors de leur portée. Nous avons entraîné des équipes au Nigeria, qui ont ensuite remporté les compétitions «Train the Trainers» et «Start-Up» lors de l'Impact Week. Celles-ci ressemblent à de solides réalisations; ils sont certainement, mais rien de ce que nous entraînons n’est difficile. C'est simple. Cela le fait fonctionner.

Trois vérités qui vous aideront à faire face

Chez Unlimitix, nous avons numérisé 1 000 ouvrages, articles scientifiques et articles pour déterminer leur pertinence pratique pour améliorer les performances, condenser les résultats en étapes simples et compiler les exemples les plus illustratifs. Devine quoi? Nous avons découvert que seuls quelques principes ayant un impact durable étaient accompagnés de convictions profondes.

Nous croyons aux trois vérités suivantes:

  1. L'intelligence peut être augmentée. [4] [5] [6] [7]
  2. Objectivité sur la subjectivité. Notre esprit est sujet aux préjugés. [8] [9] [10] [11] Nous n'avons aucune chance de saisir même la surface de la complexité de la vie. Lorsque nous voulons atteindre nos objectifs, l'objectivité par le suivi et les données est nécessaire.
  3. Efficacité par rapport à efficacité. Faire les bonnes choses est plus important que les bonnes choses, même si les deux sont importants. Oui, nous pouvons travailler dur tous les jours, mais si nous nous concentrons sur les mauvaises choses, rien d’important n’arrivera.

L'approche Unlimitix en profondeur

Unlimitix en a marre des déclarations telles que "soit tu es intelligent, soit tu ne l'es pas" ou "je ne suis tout simplement pas fait pour faire ça". Est-ce que ces déclarations vous semblent familières? Enseignés par nos parents et / ou nos enseignants, les gens grandissent avec l'un des plus grands tueurs de productivité et de créativité du monde qui soit profondément ancré dans leur tête: Supposer que l'intelligence est un chiffre fixe - ou le pire de tous: l'assumer pour être une échelle significative mesurer ce qui est important dans la vie. Malheureusement, cette idée fausse laisse croire aux gens qu'ils ne sont pas capables de réaliser leurs rêves.

Comment pouvons-nous changer cela?

  1. Motivation: Même si nous voulons souvent croire que nous sommes aussi rationnels, intelligents et objectifs qu'une machine, nous sommes toujours des êtres humains. Nous devons être motivés - par nous-mêmes ou par d'autres. Malheureusement, la plupart des outils disponibles s’arrêtent ici. Unlimitix ne le fait pas.
  2. Action: Chez Unlimitix, nous combinons des éléments de motivation avec des étapes d'action précises et simples qui vous aideront à agir sans effort. La meilleure partie de celle-ci: nos étapes d’action reposent sur des recherches scientifiques réelles.
  3. Compréhension: pour continuer quand cela devient inconfortable, vous devez savoir pourquoi vous agissez d'une certaine manière. Nous décomposons pour vous des concepts théoriques complexes et veillons à ce que vous sachiez toujours le «pourquoi» derrière le «quoi».
  4. Objectivité et suivi: nous devons associer cette compréhension à une vision objective de nos vies basée sur l'auto-suivi. Ensuite, nous pouvons voir notre action comme un moyen de nous rapprocher d’un objectif dans l’avenir.
  5. Cohérence: nous savons que les temps peuvent être difficiles. Nos coachés et nous-mêmes, nous sommes tous passés par là. Par conséquent, nous savons comment vous aider à rester sur la voie et à agir de manière cohérente.
  6. Réalisation: Quels sont vos rêves les plus fous? Nous vous aidons à les atteindre. Ce sera le plus grand facteur de motivation et vous engagera dans votre voyage vers une vie qui mérite d'être rappelée.
  7. Récursivité: laissez ce processus être une boucle de rétroaction positive qui se traduit par un succès toujours plus grand.

Sachant tout cela, que pouvez-vous faire?

  1. Rêvez grand: Prenez quelques minutes pour écrire au moins 10 rêves audacieux. Vous pouvez envisager différents domaines, notamment votre santé, votre carrière, votre vie personnelle, votre vie de famille, vos finances et vos projets de voyage. Quels sont les objectifs ambitieux et audacieux auxquels vous n'avez jamais osé rêver?
  2. Restez à l'écoute et rejoignez le mouvement: Ne manquez aucun de nos contenus gratuits en vous abonnant à notre chaîne médiatique et à notre lettre d'information hebdomadaire, et en nous suivant sur les réseaux sociaux (LinkedIn, Facebook, Instagram, Twitter). Nous publierons un article chaque semaine pour vous fournir les informations les plus pertinentes dans le domaine du développement personnel.
    Nous avons défini des thèmes tels que le sommeil, la volonté, la gestion du temps et la neurologie, ainsi que des étapes exploitables intégrées dans ces thèmes plus vastes qui vous aident à créer les bonnes habitudes et les bonnes actions pour plus de succès. Inspiré par Benjamin Franklin, qui a pratiqué une nouvelle vertu chaque mois, nous changerons également de thème tous les mois. Suivez-nous et nous vous promettons d'être une personne différente d'ici la fin de l'année: mieux dormir, travailler plus vite et apprendre plus vite.
    Nous commençons aujourd'hui. Rejoignez le mouvement.

Pourquoi tout cela gratuitement? Nous aimons rechercher, tester et écrire sur notre contenu. De plus, nous avons pu constater comment on peut appeler cela «stupide», «sans talent» ou «pas assez intelligent» de la part des enseignants, des pairs et d’autres. Combattre cette conception erronée de l'intelligence figée et doter les gens de tout ce dont ils ont besoin, que ce soit pour changer leur vie ou, en tant que surdoués, pour faire avancer les choses, signifie beaucoup pour nous personnellement.

Sources

[1] IBM Global Technology Services (2006). Le téraoctet toxique: comment le dumping de données menace l'efficacité des entreprises. Récupéré de http://fliphtml5.com/uteh/ckfu

[2] Iyengar, S. S. et Lepper, M. R. (2000). Quand le choix est démotivant: peut-on désirer trop d'une bonne chose? Journal de la personnalité et de la psychologie sociale, 79 (6), 995–1006. https://doi.org/10.1037//0022-3514.79.6.995

[3] Tsai, C. I., Klayman, J. et Hastie, R. (2008). Effets de la quantité d'informations sur l'exactitude du jugement et la confiance. Comportement organisationnel et processus de décision humaine, 107 (2), 97-105. https://doi.org/10.1016/j.obhdp.2008.01.005

[4] Sternberg, R. (2008). Augmenter l'intelligence fluide est possible après tout. PNAS, 105 (19), 6791- 6792.

[5] Garlick, D. (2002). Comprendre la nature du facteur général de l'intelligence: le rôle des différences individuelles dans la plasticité neuronale en tant que mécanisme explicatif. Psychological Review, 109 (1), 116–136.

[6] Susanne M. Jaeggi, M. B. (2008). Améliorer l’intelligence fluide en s’entraînant sur la mémoire de travail. Actes de l'Académie nationale des sciences, 105 (19), 6829–6833. https://doi.org/10.1073/pnas.0801268105

[7] Kyllonen, P. et Kell, H. (2017). Qu'est-ce que l'intelligence fluide? Peut-il être amélioré?. Dans M. Rosén, K.Y. Hansen et U. Wolff (Eds.), Capacités cognitives et résultats scolaires: un festschrift en l'honneur de Jan-Eric Gustafsson (pp. 15–37). Bâle: Springer International Publishing.

[8] Kahneman, D .; Tversky, A. (1972). Probabilité subjective: jugement de représentativité. Psychology Cognitive, 3 (3), 430–454. https://doi.org/10.1016/0010–0285(72)90016–3

[9] Gigerenzer, G. & Goldstein, D. G. (1996). Raisonnement rapide et économe: Modèles de rationalité limitée. Psychological Review, 103 (4), 650–669. https://doi.org/10.1037/0033–295X.103.4.650

[10] Tversky, A. et Kahneman, D. (1974). Jugement sous incertitude: heuristiques et biais. Science, 185 (4157), 1124-1131. https://doi.org/10.1126/science.185.4157.1124

[11] Sadker, D. «Sept formes de préjugés dans le matériel pédagogique». sadker.org. Archivé de l'original le 21 octobre 2015. Consulté le 3 septembre 2015.